Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2022
|
50,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2022:
|
1461 kcal
|
Rasva: 66,15g | Prot: 52,88g | Hh: 168,56g.
Aamiainen: Tadım Ceviz İçi, Mandalina, Pekmez, Kühne Elma Sirkesi, Tatlı Kırmızı Biber, Haşlanmış Yumurta, Kakao Tozu (Şekersiz), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lounas: Ülker Caramio. Päivällinen: Beyaz Ekmek, Yayla Çorbası, Küt Böreği, Lahana Sarması. Välipalat/Muut: Nescafe Classic, Balmar Yarım Yağlı Süt, Şekersiz Çay, Susamlı Simit. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|