Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2022
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2022:
|
932 kcal
|
Rasva: 37,55g | Prot: 55,55g | Hh: 96,52g.
Aamiainen: Лактика Йогурт Греческий 4%, Молочная Станция Творог 0%, Кофе, Свежевыжатый Яблочный Сок, Варенье, Домик в деревне Молоко 3,2%. Päivällinen: Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сыр Российский. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Простоквашино Ряженка 4%, Бананы. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
|
|