Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2022
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2022:
|
1015 kcal
|
Rasva: 25,51g | Prot: 61,74g | Hh: 139,40g.
Aamiainen: Lidl Havermout, Lidl Aardbeien Diepvries, Lidl Griekse Yoghurt 2%. Lounas: Lidl Rucola Slamelange, AH Grof Volkoren Brood, Milbona Extra Belegen 30+ Kaas, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes). Päivällinen: Gekookte Spruitjes, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Oldenlander Sukadelappen. Välipalat/Muut: Banaan, Hero B’Tween Zero Witte Chocolade. lisää...
|
Painonnousu 8,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lisa1107girl
|