Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2022
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2022:
|
1804 kcal
|
Rasva: 50,59g | Prot: 131,67g | Hh: 201,28g.
Aamiainen: DM Bio Kinder Basis Müsli, Banane, Whey Protein, Alnatura Hafermilch. Lounas: REWE Passierte Tomaten, Brokkoli, Zucchini, Gut & Günstig Mozzarella , Salakis Feta Light, Kartoffeln. Päivällinen: Brot. Välipalat/Muut: Myprotein Break Bar, Alnatura Mandelmus, Milbona High Protein Pudding Schoko, Banane, Arla Skyr Vanille , Alnatura Mandelmus. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JulesNeuerBenutzername
|