Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2022
|
52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2022:
|
1128 kcal
|
Rasva: 39,27g | Prot: 95,40g | Hh: 98,28g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик. Lounas: Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Сибас. Päivällinen: Tutti Frutti Йогуртовое Мороженое , Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Белый Город Молоко 2,5%, Коркунов Конфета. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tatanacolor
|