Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2022
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2022:
|
1699 kcal
|
Rasva: 88,98g | Prot: 67,96g | Hh: 159,06g.
Aamiainen: Nutella Nutella, Beyaz Ekmek, Tulum Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Yumurta. Lounas: Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası. Päivällinen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Lezita Piliç Kroket. Välipalat/Muut: Kızılay Madensuyu, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Muz, Nar, Star Krak Popcorn Karamel, Antep Fıstığı. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fatsevmine
|