|
Gestern nach 2 Jahren wieder eine Radtour gemacht und es hat sooooooviel Spassss gemacht.🤩
|
89,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2022:
|
1582 kcal
|
Rasva: 81,82g | Prot: 67,46g | Hh: 145,64g.
Aamiainen: Braeburn Äpfeln, Frisch Gepresster Orangensaft. Lounas: Avocado, Wonnemeyer Antipasti Creme Senf-Honig, Citterio Parmaschinken, Milfina Streichfein Ungesalzen, Coppenrath & Wiese Dinkel-Brötchen (70g). Päivällinen: Confiserie Firenze Karamell-Verführung, Milfina Streichfein Ungesalzen, Maredo Zwiebeln, Schweinelende (Filet), Knusperstange. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kikiontop
|