Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2022
|
84,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 45,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2022:
|
2216 kcal
|
Rasva: 83,54g | Prot: 156,34g | Hh: 209,59g.
Aamiainen: ВкусВилл Молоко 1%, ВкусВилл Мысли Ягодные . Lounas: Оливковое Масло (Первого Отжима), Молодая Морковь, Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка Отварная. Päivällinen: Азбука Вкуса Помело Дольки , ВкусВилл Творог 5%, Простоквашино Творог 2%. lisää...
|
Painonpudotus 11,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|