Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2022
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2022:
|
597 kcal
|
Rasva: 32,03g | Prot: 29,43g | Hh: 51,99g.
Aamiainen: President 車打芝士, 纳豆, 苹果, 黑咖啡, 牛油／黄油, 全麥吐司. Välipalat/Muut: 全脂牛奶, 蛋白, 煮鸡蛋, 苹果. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|