Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2022
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2022:
|
1331 kcal
|
Rasva: 54,69g | Prot: 46,65g | Hh: 163,94g.
Aamiainen: Лента Сыр Плавленный с Грибами, Щедрые Хлебцы Ржаные, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lounas: Клубника, Русский аппетит Макароны с Мясом. Päivällinen: Дядя Ваня Томаты Маринованные, Русский аппетит Макароны с Мясом, Лента Финики Целые с Косточкой. Välipalat/Muut: Fitness Злаковый Батончик Французский Молочный Шоколад и Карамель. lisää...
|
Painonnousu 4,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|