|
поправилась т. к был срыв🥴сейчас стараюсь на кето
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2022:
|
1454 kcal
|
Rasva: 105,17g | Prot: 73,85g | Hh: 51,90g.
Aamiainen: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Lope-Lope Хлебцы Хрустящие. Lounas: Beerka Арахис Жареный Соленый, Сметана 20%, Омлет с Молоком, Aroy-D Кокосовое Масло, Ирис Лён Коричневый. Päivällinen: Beerka Арахис Жареный Соленый, Финик, Мистраль Чечевица Вареная, Куриные Голени (Кожа не Съедена). lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svetlana79731
|