Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2022
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2022:
|
1259 kcal
|
Rasva: 51,86g | Prot: 105,57g | Hh: 87,22g.
Aamiainen: Mondelēz Сыр Филадельфия, Kalaneuvos Слабосильная Радужная Форель, Яйцо, Valio Молоко 3,5%. Lounas: Рис Вареный, Kotimaista Фарш Говяжий 10%. Päivällinen: Kotimaista Фарш Говяжий 10%, Рис Вареный. Välipalat/Muut: Valio Молоко 3,5%, Wasa Хлебцы-Сэндвичи (Сыр / Французские Травы), Baltais Белковый Йогурт (Грейпфрут, Имбирь). lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dariaboga
|