Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2022
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2022:
|
800 kcal
|
Rasva: 27,55g | Prot: 66,96g | Hh: 77,64g.
Aamiainen: Яблоки (без Кожи), Грецкие Орехи, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Вареное Яйцо, Тунец в Воде (Консервы), Приготовленная Квашеная Капуста. Päivällinen: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Välipalat/Muut: Яблоко Желтое, Яблоко Голден. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - игнатованата
|