|
KFA 13,0%
WAS 64,3%
MUS 46,6%
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2022:
|
1679 kcal
|
Rasva: 32,20g | Prot: 171,96g | Hh: 172,58g.
Aamiainen: Schwarzwaldmilch Frische Vollmilch 3,5%, Kaffee, Goldähren Dinkel Sandwich, Alsace Lait Fromage Blanc Nature. Lounas: Frischetheke Farmerschinken, Lieken Urkorn Grahambrot. Päivällinen: Erdnüsse, Sojasoße, Asia Green Garden Erdnussöl, Knoblauch, Ingwer, Frühlingszwiebeln, Karotten, Spitzpaprika, Mie Noodles, Meine Metzgerei Frisches Putenbrustfilet Teilstück. Välipalat/Muut: Gut & Günstig Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Myprotein Casein, Thise Bio-Skyr Mango. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|