Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2022
|
101 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2022:
|
1618 kcal
|
Rasva: 57,11g | Prot: 45,17g | Hh: 231,85g.
Aamiainen: Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Lounas: Clementinen, Nudeln (Gekocht), Taste Of Asia Rotes Thai Curry. Päivällinen: Parmesan (Gerieben), Mei Tai Asia Sauce Sweet Chili, Nudeln (Gekocht). Välipalat/Muut: REWE Wikinger Röllchen, Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%, Normaler Kaffee. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|