Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2022
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 18,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2022:
|
1732 kcal
|
Rasva: 80,39g | Prot: 59,05g | Hh: 186,98g.
Aamiainen: Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Nordic Овсяная Каша, Nordic Пшённые Хлопья. Lounas: ВкусВилл Котлеты Рыбные из Щуки, ВкусВилл Солянка с Сосисками, Кофе. Välipalat/Muut: Haribo Жевательный Мармелад. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melizavka
|