Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2022
|
52,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2022:
|
696 kcal
|
Rasva: 24,25g | Prot: 55,15g | Hh: 70,74g.
Päivällinen: Çamlıca Light Gazoz, Lavache Quirit Az Yağlı Üçgen Peynir, Polonez Dana Füme, Tadelle Şekersiz Çikolata, Lipton Ice Tea Şekersiz, Ganik Çilekli Keçi Sütü Reçeli, Elma, Algida Maraş Usulü Vişne Limon Sade Dondurma, Taze Direkt Kahvaltılık Zahter, Coca-Cola Şekersiz, Lezita Aç Ye Piliç Göğüs Eti, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Tat Kornişon Turşusu, Marul, Salatalık, Superfresh Süt Mısır. Välipalat/Muut: Şekersiz Türk Kahvesi, Kahve (Demlenmiş). lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|