Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2022
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2022:
|
836 kcal
|
Rasva: 27,03g | Prot: 77,36g | Hh: 81,04g.
Aamiainen: Soprole Yogurt Protein + Natural Endulzado. Aamiaisen jälkeen: Manzana Verde. Lounas: Soprole Yogurt Protein + Natural Endulzado, Lechuga, Lider Lomo Vetado, Tia Rosa Tortilla Integral, Palta, Tomates. Päivällinen: Wild Protein Wild Protein Vegana, Soprole Leche Cultivada Protein+ Sabor Frutilla. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jjaviera.16
|