Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2022
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2022:
|
1170 kcal
|
Rasva: 45,44g | Prot: 74,15g | Hh: 131,72g.
Aamiainen: Пятерочка Хлеб Заварной, Брест Литовск Сыр Маасдам, Сырники ПП, Кофе с Молоком. Lounas: Желудки Куриные, Капустный Салат. Päivällinen: Семилукская Трапеза Пюре Яблоко-Морковь, Bonfesto Рикотта Печёное Яблоко/Корица, Лента Ролл Цезарь, Магнит Ролл с Лососем и Огурцом. Välipalat/Muut: Яблоки, Шекснинский Маслозавод Ряженка 3,5%, Чай, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Курага, Чернослив. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iva090875
|