Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2022
|
81,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2022:
|
1148 kcal
|
Rasva: 54,50g | Prot: 79,21g | Hh: 85,92g.
Aamiainen: Café Expresso, Bauducco Torrada Multigrãos, Camponesa Manteiga com Sal, Ovo. Lounas: Imperador Palmito de Açaí em Conserva, Qualitá Tomate Cereja, Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozido, Couve Manteiga Crua, Rúcula, Alface Americana, Feijão Carioca Cozido, Carne de Vaca Moída. Päivällinen: Frango Desfiado, Chuchu Cozido. Välipalat/Muut: Apreciare Coalhada Adoçada com Granola, Lacta Sonho de Valsa, Natural Life Farelo de Aveia, Natural Life Semente de Chia, Mamão Formosa. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - repaivavl
|