Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2022
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2022:
|
1398 kcal
|
Rasva: 26,24g | Prot: 87,50g | Hh: 204,67g.
Aamiainen: Mel, Banana-Maçã, Manga Palmer, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Ovo. Lounas: Hortifruti Laranja Bahia, Coxão Mole Cozido, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Filé de Frango Grelhado, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca. Välipalat/Muut: Banana-Maçã, Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã , Pullman Pão de Forma Artesano Integral. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|