Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2022
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2022:
|
1664 kcal
|
Rasva: 88,27g | Prot: 85,23g | Hh: 131,67g.
Aamiainen: Рот Фронт Батончики, Сыр Российский, Пятерочка Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Йошкар-Олинский Мясокомбинат Тушенка Говяжья, Кофе, Хохланд Творожный Сыр, Вареное Яйцо, Коломенское Батон Нарезной. Lounas: Шарлиз Мини Круассаны Вареная Сгущенка, Рот Фронт Батончики, Коломенское Батон Нарезной, Prime Star Суп Куриный с Лапшой. Päivällinen: Мясо по-Французски. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|