Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2022
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2022:
|
1393 kcal
|
Rasva: 65,54g | Prot: 70,47g | Hh: 130,92g.
Aamiainen: Валдайский Погребок Свекла Маринованная, Хохланд Творожный Сыр, Сыр Российский, Примрыбснаб Печень и Икра Минтая Натуральная, Вареное Яйцо, Батон Нарезной, Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Кофе. Lounas: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, ВкусВилл Борщ Украинский с Курицей. Päivällinen: Рот Фронт Батончики, Белый Город Молоко 2,5%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Сельдерей, Помидоры, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|