Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2022
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 23 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2022:
|
1308 kcal
|
Rasva: 53,78g | Prot: 88,85g | Hh: 116,51g.
Aamiainen: УМКК Колбаса Докторская, Белый Хлеб. Lounas: Карусель Сметанник, Пончики (Обычные), УМКК Колбаса Докторская, Белый Хлеб, Картошка Вареная, Сельдь Соленая, Рот Фронт Конфеты Москвичка, Хлеб Черный, Куриные Грудки (Запеченые). lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
|
|