Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2022
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2022:
|
1094 kcal
|
Rasva: 43,81g | Prot: 87,15g | Hh: 98,47g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 2,5%, Балтийский берег Семга Слабосоленая, Виолетта Лайт Сыр Творожный Сливочный, Яичный Белок, President Козий Плавленый Сыр, Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные, Индюшкин Рулет из Грудки и Бедра Индейки. Lounas: Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Päivällinen: Веселый Молочник Сметана 15%, Окей Изюм Темный, Простоквашино Творог 2%. Välipalat/Muut: Nutiva Семена Чиа, Домик в деревне Кефир 1%. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - malinka484
|