Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2022
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2022:
|
1690 kcal
|
Rasva: 75,93g | Prot: 72,76g | Hh: 181,19g.
Aamiainen: Bananas , Bertolli I Can't Believe It's Not Butter Light, Sargento Muenster Cheese, Hillshire Farm Ultra Thin Black Forest Ham, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds. Lounas: Chick-fil-A Waffle Potato Fries (Medium), Chick-fil-A Chicken Nuggets (8 Count). Päivällinen: Ferrero Raffaello Almond Coconut Treat, Oreo Double Stuf Sandwich Cookies, Coffee with Milk, 14" Cheese Pizza . lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MARANGELITZA
|