Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2022
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2022:
|
394 kcal
|
Rasva: 17,87g | Prot: 24,27g | Hh: 36,52g.
Aamiainen: Café com Açúcar, Seara Peito de Peru, Sadia Mussarela, Crepioca, Banana. lisää...
|
|
3437 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 2 tuntia, Zumba - 1 tunti. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - andresa001
|