Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2014
|
102,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,0 kg.
Vielä jäljellä: 34,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1706 kcal
|
Rasva: 60,39g | Prot: 101,18g | Hh: 193,30g.
Aamiainen: Naturally Nested Egg, Farmland Foods Cubed Ham, Starbucks White Chocolate Mocha (Grande). Lounas: Honey, Jiffy Creamy Peanut Butter, Franz Old Fashioned White Bread. Päivällinen: Arrowhead Water, Kraft Stove Top Chicken Flavor Stuffing Mix, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Välipalat/Muut: Darigold Half & Half, Sugar, Coffee (Brewed From Grounds), Lakeview Farms Strawberry Parfait Dessert. lisää...
|
|
2722 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 15 minuuttia, Juoksu - 10 km/h - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|