Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2022
|
102,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 41,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2022:
|
1418 kcal
|
Rasva: 40,82g | Prot: 65,30g | Hh: 210,89g.
Aamiainen: Simply Orange Orange Juice, Activia Vanilla Yogurt, Strawberries , Black Tea, Sugar, No Name Coffee Whitener Light, Water. Lounas: Young Green Onions, Dempster's Whole Wheat Tortillas, Hellmann's 1/2 The Fat Mayonnaise, Hard-Boiled Egg , Butterhead Lettuce (Includes Boston and Bibb Types) , Cucumber, Bell Peppers. Päivällinen: Kraft Creamy Honey Mustard Dressing, Beef Steak (Lean Only Eaten), Cucumber (with Peel) , Compliments Whole Baby Carrots, Bell Peppers, Butterhead Lettuce (Includes Boston and Bibb Types) . Välipalat/Muut: Hershey's Milk Chocolate Bar, Marshmallow Fluff, Kraft Smooth Light Peanut Butter, Bananas , Strawberries . lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - angelfancy
|