Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2022
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2022:
|
1850 kcal
|
Rasva: 61,12g | Prot: 171,55g | Hh: 140,29g.
Aamiainen: Panacity Pan Integral con Semillas, La Serenísima Leche en Polvo, Huevo Duro. Lounas: Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), La Paulina Queso Rallado, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Päivällinen: La Paulina Queso Rallado, Fideos, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Välipalat/Muut: Hardcore Creatina, Hardcore Whey Protein, La Serenísima Leche en Polvo, Mani King Pasta de Maní, Panacity Pan Integral con Semillas. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|