Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2022
|
83,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2022:
|
1830 kcal
|
Rasva: 50,46g | Prot: 86,13g | Hh: 75,89g.
Aamiainen: Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened, Coffee, Sargento 4 Cheese Mexican, Kroger Eggs (Large). Lounas: Sour Cream, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat). Päivällinen: Private Selection Jumbo Shrimp with Cocktail Sauce, Southern Tsunami Sushi Bar Rainbow Roll. Välipalat/Muut: Vodka. lisää...
|
Painonpudotus 6,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|