Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2022
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2022:
|
1639 kcal
|
Rasva: 95,44g | Prot: 152,26g | Hh: 35,60g.
Aamiainen: Spiegelei ohne Fett. Lounas: Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). Päivällinen: Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hühnchenflügel (Haut gegessen). Välipalat/Muut: Orangen, Äpfel. lisää...
|
Painonpudotus 14 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wilhelm86
|