Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2022
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2022:
|
1461 kcal
|
Rasva: 32,54g | Prot: 105,29g | Hh: 185,88g.
Aamiainen: Суп Лапша Домашняя (Мультиварка), Фабрика Качества Колбаса Вареная из Мяса Кур Городская Охлажденная Эконом, Здоровье Хлеб Пшеничный с Ржаным Солодом и Стевией, Просто Молоко Сырок Творожный Обезжиренный. Lounas: Фрутоняня Пюре Яблоко Банан Клубника, Polar Треугольники Тресковые, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Лук, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Кадушка Капуста Квашеная с Морковью Деревенская. Päivällinen: Polar Треугольники Тресковые. Välipalat/Muut: Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Холодца с Хреном. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alinagismieva
|