Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2014
|
84,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 23,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
925 kcal
|
Rasva: 31,55g | Prot: 81,57g | Hh: 81,05g.
Aamiainen: Medeiros Mederios Extra Virgin Olive Oil, Dannon Light & Fit Yogurt - Strawberry (Container), Cooked Egg White, Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread. Lounas: Medeiros Mederios Extra Virgin Olive Oil, Water (Bottled), Jolly Rancher Singles to Go, Banana Pepper, Great Value Boneless Skinless Chicken Breast, Sunny Select Corn on The Cob, Pompeian Red Wine Vinegar, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Päivällinen: Mederios Extra Virgin Olive Oil, Instant Brown Rice (Fat Not Added in Cooking), Pompeian Red Wine Vinegar, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Pictsweet All Natural Brussels Sprouts, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. Välipalat/Muut: Apples, Sargento Light Mozzarella String Cheese. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|