Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2022
|
106,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 31,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2022:
|
2146 kcal
|
Rasva: 104,66g | Prot: 118,55g | Hh: 195,47g.
Aamiainen: Большая Кружка Молоко 2,5%, Пиканта Клубничный Сироп, Сырники. Lounas: Primfood Манго, Большая Кружка Молоко 2,5%, Сырники, Бедро куры, Ленивые голубцы. Päivällinen: Хлеб из Цельной Пшеницы, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Востряково Сало Копченое, Сметана 15%, Квас, Окрошка. Välipalat/Muut: Пиканта Клубничный Сироп, Белый Город Молоко 2,5%, Йогурт, Зефир. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - *Викуська*
|