Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2022
|
110 kg
Tähän mennessä pudotettu: 45,5 kg.
Vielä jäljellä: 34,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2022:
|
1037 kcal
|
Rasva: 40,75g | Prot: 45,76g | Hh: 119,92g.
Aamiainen: Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Оладьи, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Lounas: Табрис Булочка Благодатная с Рисовой Корочкой, Табрис Твистер с Курицей и Медово-Горчичным Соусом . Päivällinen: Соленые Огурцы с Укропом, Макдоналдс Кетчуп, Капуста Тушеная, ВкусВилл Чечевичная Котлета. lisää...
|
|
693 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 3 tuntia, Google Fit - 21 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margodina914
|