Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2022
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2022:
|
347 kcal
|
Rasva: 9,34g | Prot: 10,67g | Hh: 56,90g.
Aamiainen: Ячневая Каша, Поджаренный Мультизерновой Хлеб. Lounas: Три Коровы Два Кота Биойогурт с Земляникой. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - smertinai
|