Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2022
|
55,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2022:
|
1132 kcal
|
Rasva: 83,74g | Prot: 53,18g | Hh: 51,90g.
Aamiainen: Coffee with Milk. Ennen lounasta: Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Lounas: Fage Total 0% Greek Yogurt (Container), Newman's Own Balsamic Vinegar, Extra Virgin Olive Oil, Trader Joe's Crumbled Gorgonzola Cheese, Navels Oranges , Simply Nature Baby Spinach & Arugula Mix. Päivällinen: Smart Balance Omega Buttery Spread made with Extra Virgin Olive Oil, Toasted White Bread, Soft Boiled Egg, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Avocados . lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chellelock
|