Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2022
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2022:
|
1174 kcal
|
Rasva: 54,01g | Prot: 80,73g | Hh: 86,94g.
Aamiainen: Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Хохланд Творожный Сыр, Белый Хлеб, Жареное Яйцо. Lounas: Печень Куриная Жареная, Рис Вареный. Päivällinen: Красные Помидоры, Котлеты из Куриной Грудки. Välipalat/Muut: Konti Печенье-Сэндвич Супер Контик , Миндаль Миндаль. lisää...
|
|
858 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 50 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 10 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Evgenia_Ne
|