Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2022
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2022:
|
2048 kcal
|
Rasva: 105,54g | Prot: 146,61g | Hh: 117,87g.
Aamiainen: Песочное Печенье, Первый Вкус Молоко 2,5%, Калинка Колбаса Вареная Классическая, Вареное Яйцо, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: FitnesShock Батончик Кокосовый, Макароны Отварные. Päivällinen: Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные (3), Куриные Наггетсы, KFS Куриная Ножка . Välipalat/Muut: Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|