|
💜Love Note To Self:
BLA BLA BLA, .... Go workout!
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2022:
|
864 kcal
|
Rasva: 40,22g | Prot: 50,75g | Hh: 82,09g.
Aamiainen: Almond Milk, LeanFit Whey Protein Shake Vanilla. Lounas: Kirkland Signature Shelled Walnuts, Caesar Salad Dressing , Beefsteak Tomatoes, Cauliflower . Päivällinen: Spaghetti, Spaghetti Bolognese. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|