|
Down a bit but need my gaol 💗46.5
|
48,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2022:
|
708 kcal
|
Rasva: 17,18g | Prot: 61,35g | Hh: 71,39g.
Aamiainen: Coffee with Milk and Sugar, Woolworths Green Guru Smoothie. Lounas: Sunbake Brown Bread, Chicken Breast Meat . Päivällinen: Chicken Meat , Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Feta Cheese . lisää...
|
|
5016 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 5 tuntia, Seisominen - 11 tuntia, Sauvakävely - 7 tuntia, Nukkuminen - 1 tunti. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|