Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2014
|
50 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
990 kcal
|
Rasva: 20,33g | Prot: 20,49g | Hh: 189,58g.
Aamiainen: Starbucks Ролл-Сендвич с Говядиной, Кофе с Сахаром. Lounas: Кофе с Сахаром, Банан, Яблоко Голден. Päivällinen: Чудо Пряничное Суфле, Кофе с Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром. lisää...
|
|
1427 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti, Ajaminen - 3 tuntia, Душ - 1 tunti, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|