Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2022
|
104,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 37,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2022:
|
1692 kcal
|
Rasva: 48,66g | Prot: 62,88g | Hh: 156,16g.
Aamiainen: Aldi Geflügel Salami, Leerdammer Leerdammer Feine Scheiben, Weizenbrötchen, Aldi Frischkäse, Süßstoffe (Saccharin), Kaffee mit Milch. Lounas: Castello Höhlenkäse, Globus Eiweißbrot. Päivällinen: Aldi Kräuterbutter, Knoblauch, Zwiebeln, Weiße Champignons (Gebraten), Globus Kartoffelpuffer. Välipalat/Muut: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Franziskaner Hefe-Weissbier (Flasche), Coca-Cola Coca-Cola Zero , Franziskaner Hefe-Weissbier (Flasche). lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|