Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2022
|
55,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2022:
|
1495 kcal
|
Rasva: 46,38g | Prot: 120,11g | Hh: 143,30g.
Aamiainen: Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Crunch Brunch Арахисовая Паста Классическая , Клубника, ВкусВилл Авокадо Хаас, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яичный Белок, Сибирская Клетчатка Кукурузные Отруби Очищающие. Lounas: Куриное Филе, SPAR Фундук, Ашан Кешью Сушеный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Агро-Альянс Гречка. Päivällinen: Сибирская Клетчатка Кукурузные Отруби Очищающие, Клубника, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Crunch Brunch Арахисовая Паста Классическая , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яичный Белок. Välipalat/Muut: SPAR Фундук, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alya-lili
|