|
46.90
|
46,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2022:
|
995 kcal
|
Rasva: 41,68g | Prot: 44,29g | Hh: 108,47g.
Aamiainen: Kerupuk Udang, Telur Dadar, Nasi Goreng. Lounas: Nasi Putih, Ikan Kembung, Terung, Finna Bumbu Rendang. Välipalat/Muut: Buah Pir. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iskasitorus3
|