Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2022
|
100,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 21,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2022:
|
1148 kcal
|
Rasva: 36,04g | Prot: 64,39g | Hh: 154,31g.
Lounas: Caqui, Pepino (Descascado), Rúcula, Alface, Batata Doce, Ovo (Inteiro). Päivällinen: Rúcula, Alface, Couve Manteiga Refogada, Batata Doce, Extra Frango Assado. Välipalat/Muut: Maçã, Ovo (Inteiro), Laranja Lima. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ity Loureiro
|