Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2022
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2022:
|
1003 kcal
|
Rasva: 37,38g | Prot: 76,44g | Hh: 88,53g.
Aamiainen: Cimory Yogurt Drink Blueberry . Lounas: Bakso dengan Saus (Campuran). Päivällinen: Cap Cay Kuah, Mentimun (dengan Kulit), Kubis, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Nasi Putih. Välipalat/Muut: Ultra Jaya Ultra Sari Kacang Ijo. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|