Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2022
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2022:
|
872 kcal
|
Rasva: 42,40g | Prot: 60,68g | Hh: 64,95g.
Aamiainen: Nestle Kit Kat, Хлебец, Октябрьская Птицефабрика Колбаса Европейская, Кофе с Молоком. Lounas: Куриный Бульон, Огурец (с Кожурой), Октябрьская Птицефабрика Пельмени Любительские с Мясом Птицы. Päivällinen: Холодец из Курицы. Välipalat/Muut: Октябрьская Птицефабрика Колбаса Европейская, Хлеб Соль Горбуша Теша Х/К. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kraskricminu
|