Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2022
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2022:
|
1279 kcal
|
Rasva: 50,26g | Prot: 48,98g | Hh: 159,64g.
Aamiainen: Quaker Quick Oats (3-5 Min), Coffee with Cream and Sugar. Lounas: Coleslaw, Butter, Tuna Salad, Baked Potato (Peel Eaten). Päivällinen: Yam Fries, Hamburger on Bun. Välipalat/Muut: Compliments Pita Chips, Flatout Flatbread. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lindafitter
|